Matras yoga adalah matras yang diletakkan di lantai untuk latihan yoga. Matras yoga dikategorikan ke dalam matras tradisional dan matras penyelaras: matras tradisional berbentuk polos (tanpa garis), sedangkan matras penyelaras memiliki garis-garis yang-selain berfungsi sebagai fungsi standar matras-membantu penyelarasan tubuh selama berpose. Bahan umum termasuk karet berbusa, TPE, PVC, EVA, lateks, dan NBR, serta bahan seperti suede dan PU; khususnya, keset lateks dapat menyebabkan reaksi alergi.
Matras yoga memiliki tekstur permukaan yang seragam dan terasa empuk dan elastis; bahan ini menawarkan cengkeraman yang sangat baik, elastisitas, kerataan, anti slip, dan-ramah di kulit, serta ketahanan sobek yang kuat dan insulasi terhadap lantai dingin. Cocok juga untuk aktivitas kebugaran lainnya, area bermain anak, atau berkemah di luar ruangan. Ketebalan dan ukuran harus dipilih berdasarkan tingkat pengalaman praktisi: pemula mungkin menggunakan matras setebal 5–7 mm, sedangkan praktisi tingkat lanjut sering kali lebih memilih matras setebal 3–5 mm; dimensi umum termasuk 61x173 cm dan 61x183 cm. Untuk menjaga kebersihan, disarankan untuk melakukan pembersihan mingguan; hindari penggunaan disinfektan yang keras atau memaparkan matras ke sinar matahari langsung, dan gulung matras untuk disimpan bila tidak digunakan. Matras biasanya memiliki sisi yang berbeda: sisi bertekstur atau berpola menghadap ke lantai, sedangkan sisi halus menghadap badan (meskipun beberapa merek menandai sisi atas yang diinginkan). Dampak matras yoga pada bayi bergantung pada keamanan bahannya. Matras yoga yang dibuang diklasifikasikan sebagai “sampah lainnya” (sampah umum).
